Przejdź do treści
Bezpłatna wysyłka priorytetowa dla wszystkich zamówień w USA!
Bezpłatna wysyłka priorytetowa dla wszystkich zamówień w USA!
Raising BDNF Levels (brain-derived neurotrophic factor)

Podnoszenie poziomu BDNF (neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego)

Owoc kawy, znany również jako kawowiec, stosunkowo mały, okrągły owoc pestkowy wytwarzany przez kawowiec, przyciągnął ostatnio wiele uwagi naukowców ze względu na jego właściwości neuroprotekcyjne i neurokognitywne. Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które suplementowały ten naturalny składnik, najprawdopodobniej zauważyłeś różne ulepszenia swoich zdolności poznawczych i ogólnego samopoczucia. Cóż, zgodnie z opublikowanymi badaniami klinicznymi, istnieje wiele dobrych powodów, dla których tak się dzieje. Zanurzmy się razem, aby zobaczyć, jak ekstrakt z owoców kawy wchodzi w interakcję z naszymi mózgami i ciałami oraz jakie są możliwe korzyści z tej interakcji.

Badania pokazują, że owoc kawy podnosi poziom neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego (BDNF)
Neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego (BDNF) to wymyślne słowo, którego używamy do opisania pewnego białka, które ma kluczowe znaczenie dla utrzymania jednego z najważniejszych elementów naszego przetrwania – naszych neuronów. Twoje neurony są głównym powodem, dla którego jesteś w stanie przeczytać ten tekst, zdecydować, czy zjesz kolejny kawałek czekolady, umieć jeździć na rowerze, przypomnieć sobie wakacje z zeszłego roku, zagrać w Call of Duty, a nawet pomarzyć na noc. Aby skutecznie wykonać którekolwiek z tych działań, twoje neurony muszą pozostać zdrowe, a życiowym celem BDNF jest zagwarantowanie, że tak się stanie.

Jak sugerują badania, owoce kawy mogą mieć bezpośredni wpływ na BDNF. Co ciekawe, nawet w małych dawkach wykazano, że jagody kawy szybko zwiększają poziom BDNF w organizmie, nawet o 140% w ciągu godziny. Dla twojej informacji, w przypadku depresji, lęku lub bezsenności, poziomy BDNF są zwykle niższe. To kolejny przykład tego, jak nasz system nerwowy może zostać osłabiony w przypadku zaburzeń psychicznych. Wydaje się, że ilość procyjanidyn zawartych w owocach kawy jest głównym wyjaśnieniem tego ogromnego wzrostu BDNF w naszych organizmach. Dlatego, ponieważ mukowiscydoza prowadzi do podwyższonego poziomu tego ochronnego białka w naszym organizmie, naturalne jest, że podczas jego spożywania zauważysz prokognitywne efekty w codziennym życiu.

*Oświadczenia te nie zostały ocenione przez administrację żywności i leków. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Jeśli jesteś w ciąży lub jesteś pod opieką lekarza, skonsultuj się z lekarzem.

Bibliografia

Reyes-Izquierdo T, et al. Modulacyjny wpływ ekstraktu z owoców kawy na poziom neurotroficznego czynnika pochodzenia mózgowego w osoczu u osób zdrowych. Br J Nutr. 2013;110(3):420-425. doi: 10.1017/S0007114512005338.

Reyes-Izquierdo T, et al. Stymulujący wpływ proszku koncentratu całych owoców kawy na poziomy w osoczu całkowitego i egzosomalnego czynnika neurotroficznego pochodzenia mózgowego u zdrowych osób: ostre badanie kliniczne wewnątrzobiektowe. Br J Nutr. 2013.

Pandey KB, Syed IR. Polifenole roślinne jako przeciwutleniacze dietetyczne w zdrowiu i chorobie człowieka. Oxid Med Cell Longev. 2009;2(5):270-278. doi: 10.4161/oksym.2.5.9498.

Mullen W i in. Procedury ekstrakcji mają wpływ na profile przeciwutleniaczy i kwasów chlorogenowych całych owoców kawy. J Agric Food Chem. 2011;59(8):3754-3762. doi: 10.1021/jf200122m.

Kennedy, D. i Haskell, C. (2016). Badanie wpływu napojów zawierających fenole na nastrój i sprawność poznawczą u zdrowych osób dorosłych (s. 44). Newcastle upon Tyne: Centrum Badań nad Mózgiem, Wydajnością i Odżywianiem, Uniwersytet Northumbria.

Jack Cotter, Neil Fawkes & Neil Shah (2021): Ekstrakt z owoców kawy – odżywczy stymulator endogennego BDNF, Nutritional Neuroscience, DOI: 10.1080/1028415X.2021.1913953

Poprzedni artykuł Więcej energii i mniejsze zmęczenie
Następny artykuł Czuję się bardziej czujny

zostaw komentarz

Komentarze muszą zostać zatwierdzone przed pojawieniem się

* Wymagane pola