Czuję się bardziej czujny

Czy owoce kawy mogą sprawić, że będziesz bardziej czujny?

W niedawnym badaniu klinicznym zbadano wpływ owoców kawy na czas reakcji. Jest to po prostu termin używany do opisania, jak szybko ktoś może zareagować na określony bodziec, taki jak biegacz rozpoczynający sprint w odpowiedzi na pistolet startowy. Badania wykazały, że uczestnicy, którzy stosowali suplement z jagodami kawy, osiągnęli 4 razy większe skrócenie czasu reakcji. Oznacza to, że ich czas reakcji znacznie się skrócił, pozwalając im reagować szybciej, jednocześnie poprawiając ich czujność.

W rzeczywistych sytuacjach czas reakcji i umiejętności czujności pozwalają nam być skutecznymi, gdy musimy reagować na wszelkiego rodzaju bodźce środowiskowe. Mówiąc dokładniej, każdy z nas wykorzystuje umiejętność reakcji czasowej w sytuacjach takich jak prowadzenie samochodu, uprawianie sportu, odpowiadanie na pytanie w rozmowie kwalifikacyjnej lub po prostu granie w grę wideo. Dlatego wydaje się, że jagoda kawy ma zdolność do poprawy naszej reakcji behawioralnej w każdej sytuacji, która wymaga tego poziomu czujności.

*Oświadczenia te nie zostały ocenione przez administrację żywności i leków. Ten produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania jakiejkolwiek chorobie. Jeśli jesteś w ciąży lub jesteś pod opieką lekarza, skonsultuj się z lekarzem.

Bibliografia

Robinson JL, Yanes JA, Reid MA, Murphy JE, Busler JN, Mumford PW i in. Neurofizjologiczne działanie ekstraktu z całych wiśni kawowych u osób starszych z subiektywnymi zaburzeniami poznawczymi: randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo, krzyżowe badanie pilotażowe. Przeciwutleniacze. 2021;10(2):144

Reed RA, Mitchell ES, Saunders C, O'Connor PJ. Ostre niskie i umiarkowane dawki pozbawionego kofeiny bogatego w polifenole ekstraktu z jagód kawy poprawiają uczucie czujności i zmęczenia wynikające z wykonywania męczących zadań poznawczych. J Cogn Ulepsz. 2019;3:193–206.