Meer energie en minder vermoeidheid

Hoe kan koffiefruitextract je helpen om je energieker te voelen?

Het ervaren van gevoelens van mentale en fysieke vermoeidheid bij het uitvoeren van een complexe taak is een aandoening die we allemaal kennen. Wanneer we een cognitieve taak uitvoeren, of dat nu het oplossen van een wiskundig probleem is, het oefenen van een liedje op gitaar of het schrijven van een programmeercode, hebben onze hersenen de neiging om onze energiereserves uit te putten. En nou, om het simpel te zeggen, onze hersenen zijn een extreem energieverslindend orgaan.

In die zin heeft een zeer interessante studie die een paar jaar geleden is uitgevoerd, aangetoond dat koffiebes de manier waarop we onze vermoeidheid en vermoeidheid waarnemen kan beïnvloeden en mentale stimulerende effecten kan uitoefenen. Meer specifiek rapporteerden deelnemers die koffie-fruitextract consumeerden en een reeks veeleisende cognitieve taken uitvoerden, significant lagere niveaus van vermoeidheid dan degenen die geen koffiebessensupplement kregen. Zoals in andere gevallen, ook hier, lijken de polyfenolrijke en cafeïnearme eigenschappen van coffeeberry te werken. Bijna een derde van de chlorogene zuren van koffievruchten komt beschikbaar in ons lichaam en werkt direct in op het centrale zenuwstelsel.

Deze bevindingen impliceren dat koffiefruitextract het vermogen heeft om ons gedurende langere tijd gefocust en alert te houden bij het uitvoeren van een complexe cognitieve taak, zonder dat we hoeven te pauzeren vanwege vermoeidheid.

*Deze verklaringen zijn niet beoordeeld door de voedsel- en geneesmiddelenadministratie. Dit product is niet bedoeld om een ​​ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Als u zwanger bent of onder behandeling bent van een arts, raadpleeg dan uw arts.

Referenties

Reed RA, Mitchell ES, Saunders C, O'Connor PJ. Acute lage en matige doses van een cafeïnevrij polyfenolrijk koffiebessenextract verbeteren het gevoel van alertheid en vermoeidheid als gevolg van het uitvoeren van vermoeiende cognitieve taken. J Cogn Enhanc. 2019;3:193-206.

Robinson JL, Yanes JA, Reid MA, Murphy JE, Busler JN, Mumford PW, et al. Neurofysiologische effecten van extract van hele koffiekers bij oudere volwassenen met subjectieve cognitieve stoornissen: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde, cross-over pilotstudie. Antioxidanten. 2021;10(2):144