Meer alert voelen

Kan koffiefruit je alerter maken?

Een recente klinische studie onderzocht het effect van koffiebes op de reactietijd. Dit is gewoon een term die wordt gebruikt om te beschrijven hoe snel iemand kan reageren op een bepaalde stimulus, zoals een hardloper die een sprint start als reactie op het startpistool. Wat het onderzoek aantoonde, is dat deelnemers die een koffiebessensupplement gebruikten, een 4 keer grotere reactietijd bereikten. Dat geeft aan dat hun reactietijd aanzienlijk is afgenomen, waardoor ze sneller kunnen reageren en tegelijkertijd hun alertheid verbeteren.

In real-life situaties stellen reactietijd en alertheid ons in staat om efficiënt te zijn wanneer we moeten reageren op elke vorm van omgevingsstimuli. Meer specifiek gebruikt ieder van ons tijdreactievaardigheden in situaties zoals autorijden, sporten, een vraag beantwoorden in een interview of gewoon bij het spelen van een videogame. Daarom lijkt koffiebes het vermogen te hebben om onze gedragsreactie te verbeteren bij elke gelegenheid die dit niveau van alertheid vereist.

*Deze verklaringen zijn niet beoordeeld door de voedsel- en geneesmiddelenadministratie. Dit product is niet bedoeld om een ​​ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Als u zwanger bent of onder behandeling bent van een arts, raadpleeg dan uw arts.

Referenties

Robinson JL, Yanes JA, Reid MA, Murphy JE, Busler JN, Mumford PW, et al. Neurofysiologische effecten van extract van hele koffiekers bij oudere volwassenen met subjectieve cognitieve stoornissen: een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde, cross-over pilotstudie. Antioxidanten. 2021;10(2):144

Reed RA, Mitchell ES, Saunders C, O'Connor PJ. Acute lage en matige doses van een cafeïnevrij polyfenolrijk koffiebessenextract verbeteren het gevoel van alertheid en vermoeidheid als gevolg van het uitvoeren van vermoeiende cognitieve taken. J Cogn Enhanc. 2019;3:193-206.