より多くのエネルギーとより低い倦怠感

コーヒーフルーツエキスはどのようにあなたがよりエネルギッシュに感じるのを助けることができますか？

複雑なタスクを実行するときに精神的および肉体的な疲労感を経験することは、私たち全員が精通している条件です。数学の問題を解く、ギターで歌を練習する、プログラミングコードを書くなど、あらゆる種類の認知タスクを実行すると、脳はエネルギーの蓄えを使い果たす傾向があります。そして、簡単に言えば、私たちの脳は非常にエネルギーを必要とする器官です。

それらの線に沿って、数年前に行われた非常に興味深い研究は、コーヒーベリーが私たちの倦怠感と倦怠感のレベルを知覚し、精神的な活力を与える効果を発揮する方法に影響を与える可能性があることを示しました。より具体的には、コーヒー果実抽出物を消費し、一連の厳しい認知タスクを完了した参加者は、コーヒーベリーサプリメントを摂取しなかった参加者よりも有意に低いレベルの倦怠感を報告しました。他の場合と同様に、ここでも、コーヒーベリーのポリフェノールが豊富でカフェインが少ない特性がうまくいくようです。コーヒー果実のクロロゲン酸のほぼ3分の1が私たちの体で利用可能になり、中枢神経系に直接作用します。

これらの発見は、コーヒー果実抽出物が、疲労感のために一時停止する必要なしに、複雑な認知タスクを実行するときに、集中力を維持し、長期間注意を喚起する能力を持っていることを意味します。

*これらの記述は、食品および医薬品の管理によって評価されていません。この製品は、病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。妊娠中または医師の治療を受けている場合は、医師にご相談ください。

参考文献

リードRA、ミッチェルES、サンダースC、オコナーPJカフェインを含まないポリフェノールが豊富なコーヒーベリー抽出物の急性低用量および中用量は、疲労感のある認知課題の遂行に起因する覚醒および倦怠感を改善します。 JCognEnhanc。 2019; 3：193–206。

Robinson JL、Yanes JA、Reid MA、Murphy JE、Busler JN、MumfordPWなど。主観的認知障害のある高齢者における全コーヒーチェリー抽出物の神経生理学的効果：無作為化、二重盲検、プラセボ対照、クロスオーバーパイロット研究。酸化防止剤。 2021; 10（2）：144