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Raising BDNF Levels (brain-derived neurotrophic factor)

Aumento dei livelli di BDNF (fattore neurotrofico derivato dal cervello)

Il frutto del caffè, noto anche come coffeeberry, un drupacee relativamente piccolo e di forma rotonda prodotto dalla pianta del caffè, ha recentemente attirato molta attenzione scientifica, grazie ai suoi benefici neuroprotettivi e neurocognitivi riportati. Se sei una delle tante persone che hanno integrato questo ingrediente naturale, molto probabilmente hai notato vari miglioramenti nelle tue capacità cognitive e nel benessere generale. Bene, secondo gli studi clinici pubblicati, ci sono un sacco di buone ragioni per cui ciò accade. Immergiamoci insieme per vedere come l'estratto di frutta del caffè interagisce con il nostro cervello e il nostro corpo e quali sono i possibili benefici di questa interazione.

Gli studi dimostrano che il frutto del caffè aumenta i livelli di fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF)
Il fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) è una parola di fantasia che usiamo per descrivere una certa proteina che è fondamentale per il mantenimento di uno degli elementi più importanti per la nostra sopravvivenza: i nostri neuroni. I tuoi neuroni sono il motivo principale per cui sei in grado di leggere questo testo, decidere se mangerai o meno un altro pezzo di cioccolato, sapere come andare in bicicletta, ricordare le vacanze che hai avuto l'anno scorso, giocare a Call of Duty o persino sognare a notte. Per eseguire una qualsiasi di queste azioni in modo efficiente, i tuoi neuroni devono rimanere in salute e lo scopo del BDNF nella vita è garantire che ciò avvenga.

Come suggeriscono gli studi, il frutto del caffè può avere un effetto diretto sul BDNF. È interessante notare che, anche a una piccola dose, la bacca di caffè ha dimostrato di aumentare rapidamente i livelli di BDNF nel corpo, anche del 140% entro un'ora. Per tua informazione, in caso di depressione, ansia o insonnia, i livelli di BDNF tendono ad essere più bassi. Questo è un altro esempio di come il nostro sistema neurale possa essere compromesso in caso di disturbi mentali. Sembra che la quantità di procianidine contenuta nel frutto del caffè sia la spiegazione principale di questo massiccio aumento di BDNF nel nostro corpo. Pertanto, poiché la FC porta a livelli elevati di questa proteina protettiva nel nostro corpo, è naturale notare effetti pro-cognitivi nella vita di tutti i giorni quando la consumi.

*Queste affermazioni non sono state valutate dalla somministrazione di alimenti e farmaci. Questo prodotto non ha lo scopo di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia. In caso di gravidanza o sotto la cura di un medico consultare il proprio medico.

Riferimenti

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Reyes-Izquierdo T, et al. Effetto stimolante della polvere di concentrato di frutta di caffè intero sui livelli plasmatici del fattore neurotrofico totale ed esosomiale derivato dal cervello in soggetti sani: uno studio clinico acuto intra-soggetto. Fr. J. Nutr. 2013.

Pandey KB, Syed IR. I polifenoli vegetali come antiossidanti dietetici nella salute e nelle malattie umane. Oxid Med Cell Longev. 2009;2(5):270-278. doi: 10.4161/oxim.2.5.9498.

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Kennedy, D. e Haskell, C. (2016). Indagine sull'umore acuto e sugli effetti sulle prestazioni cognitive di bevande contenenti fenolici in adulti sani (p. 44). Newcastle upon Tyne: Centro di ricerca sul cervello, sulle prestazioni e sulla nutrizione, Northumbria University.

Jack Cotter, Neil Fawkes & Neil Shah (2021): Estratto di frutta del caffè – uno stimolatore nutrizionale del BDNF endogeno, Neuroscienze nutrizionali, DOI: 10.1080/1028415X.2021.1913953

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