Mehr Energie und weniger Ermüdung

Wie kann Kaffeefruchtextrakt Ihnen helfen, sich energiegeladener zu fühlen?

Das Gefühl der geistigen und körperlichen Ermüdung bei der Ausführung einer komplexen Aufgabe ist ein Zustand, den wir alle kennen. Wenn wir irgendeine Art von kognitiver Aufgabe ausführen, sei es das Lösen eines mathematischen Problems, das Üben eines Liedes auf der Gitarre oder das Schreiben eines Programmiercodes, neigt unser Gehirn dazu, unsere Energiereserven zu erschöpfen. Und naja, um es einfach auszudrücken, unser Gehirn ist ein extrem energieintensives Organ.

In diesem Sinne hat eine sehr interessante Studie, die vor einigen Jahren durchgeführt wurde, gezeigt, dass Kaffeebeeren die Art und Weise beeinflussen können, wie wir unsere Erschöpfung und Ermüdung wahrnehmen, und eine mental anregende Wirkung ausüben. Genauer gesagt, Teilnehmer, die Kaffeefruchtextrakt konsumierten und eine Reihe anspruchsvoller kognitiver Aufgaben absolvierten, berichteten von signifikant geringerer Müdigkeit als diejenigen, die kein Kaffeebeerenpräparat erhielten. Wie in anderen Fällen scheinen auch hier die polyphenolreichen und koffeinarmen Eigenschaften der Kaffeebeere zu wirken. Fast ein Drittel der Chlorogensäuren der Kaffeefrucht wird in unserem Körper verfügbar und wirkt direkt auf das zentrale Nervensystem.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Kaffeefruchtextrakt die Fähigkeit besitzt, uns bei der Durchführung einer komplexen kognitiven Aufgabe über längere Zeit konzentriert und wach zu halten, ohne dass wir aufgrund von Müdigkeit pausieren müssen.

*Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Wenn Sie schwanger sind oder sich in ärztlicher Behandlung befinden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Verweise

Reed RA, Mitchell ES, Saunders C, O'Connor PJ. Akute niedrige und moderate Dosen eines koffeinfreien, polyphenolreichen Kaffeebeerenextrakts verbessern das Wachsamkeits- und Müdigkeitsgefühl, das sich aus der Ausführung ermüdender kognitiver Aufgaben ergibt. J Cogn Enhanc. 2019;3:193–206.

Robinson JL, Yanes JA, Reid MA, Murphy JE, Busler JN, Mumford PW, et al. Neurophysiologische Wirkungen des ganzen Kaffeekirschextrakts bei älteren Erwachsenen mit subjektiver kognitiver Beeinträchtigung: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Pilotstudie. Antioxidantien. 2021;10(2):144