April 21, 2022 ALEX MALIOUKIS, MSC COGNITIVE NEUROSCIENCE

Sich wacher fühlen

Können Kaffeefrüchte Sie wacher machen?

Eine aktuelle klinische Studie untersuchte die Wirkung von Kaffeebeeren auf die Reaktionszeit. Dies ist einfach ein Begriff, der beschreibt, wie schnell jemand auf einen bestimmten Reiz reagieren kann, beispielsweise wenn ein Läufer als Reaktion auf den Startschuss einen Sprint startet. Die Forschung zeigte, dass Teilnehmer, die ein Kaffeekirschenpräparat verwendeten, eine viermal stärkere Verkürzung der Reaktionszeit erreichten. Das deutet darauf hin, dass sich ihre Reaktionszeit erheblich verkürzt hat, sodass sie schneller reagieren und gleichzeitig ihre Aufmerksamkeit verbessern können.

In realen Situationen sind es Reaktionszeit und Wachsamkeit, die es uns ermöglichen, effizient zu sein, wenn wir auf Umweltreize jeglicher Art reagieren müssen. Genauer gesagt nutzt jeder von uns sein Zeitreaktionsvermögen in Situationen wie Autofahren, Sport treiben, Beantworten einer Frage in einem Interview oder einfach beim Spielen eines Videospiels. Daher scheint die Kaffeebeere die Fähigkeit zu haben, unser Verhalten bei jeder Gelegenheit, die dieses Maß an Aufmerksamkeit erfordert, zu verbessern.

*Diese Aussagen wurden von der Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Wenn Sie schwanger sind oder sich in ärztlicher Behandlung befinden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Verweise

Robinson JL, Yanes JA, Reid MA, Murphy JE, Busler JN, Mumford PW, et al. Neurophysiologische Wirkungen von ganzem Kaffeekirschextrakt bei älteren Erwachsenen mit subjektiver kognitiver Beeinträchtigung: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Cross-Over-Pilotstudie. Antioxidantien. 2021;10(2):144

Reed RA, Mitchell ES, Saunders C, O’Connor PJ. Akute niedrige und moderate Dosen eines koffeinfreien, polyphenolreichen Kaffeekirschenextrakts verbessern das Wachsamkeits- und Müdigkeitsgefühl, das aus der Ausführung ermüdender kognitiver Aufgaben resultiert. J Cogn Enhanc. 2019;3:193–206.